大蒜的功效与作用 大蒜不能和什么一起吃
大蒜,大家都知道对吧,作为生活中一种常见的调味食物,可以生吃可以蒸煮,并且营养非常的丰富,具有杀菌消毒的作用,但是你知道吗?食用大蒜是有很大的讲究的,并不是可以随便食用的,不然会伤身的。那么大蒜不能和什么一起食用呢?一起去看看吧! 大蒜的历史很悠久了,人们对于大蒜也一直是很钟爱,很喜欢,但是大蒜可不是随便就可以吃的哦。 大蒜不能和什么一起吃? 大蒜又名葫,其性温味辛辣,所含大蒜辣素具有很强...
入秋后,换些吃法更健康
立秋一过,马上要到处暑了,这意味着秋高气爽的日子离我们不远了。然而,即使在气候宜人的秋季,我们也会出现各种不适,比如秋燥、秋愁、秋乏……为了更好地度过这个“多事之秋”,建议大家在饮食上做出以下改变。 第一,多吃深色蔬菜,尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜。在 夏天,为了祛暑降温,人们所吃的果蔬一般以瓜类为主,比如冬瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜等,然而这类果蔬中的胡萝卜素(它在人体内能转化为维生素A)含量较低, 这...
美颜小将--- 鲜奶炖燕窝
鲜奶炖燕窝简介燕窝美颜滋润,配上浓浓牛奶,甜品中极品。 用料 燕窝 一盏 鲜奶 半包 冰糖 若干 鲜奶炖燕窝的做法 1先把燕窝用清水浸泡4-6分钟,浸泡后挑毛,撕开一条条…2温水倒浸容器中,放进浸泡好的燕窝…放在锅里炖15分钟…315分钟后倒紧鲜奶,喜欢甜点的可以加一点冰糖4再炖10分钟,待冰糖熔掉就可以了…小贴士 浸泡燕窝时最好用凉水,而且放冰箱保鲜层,因为热水会破坏燕窝中的营养!~浓浓奶...
一勺芝麻酱三种功效:补钙养颜抗衰老
“入 口绵,到口光,嚼后香,吃后想”说的就是芝麻酱,各种调味品中,只有麻酱具有遇盐变咸,遇糖变甜,单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配,不仅丰富 了膳食的风味,也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上,就是“东方三明治”。最常见的吃法可能就是拌面条了,各色新鲜蔬菜切成丝铺在面上,再淋上香 气四溢的麻酱,可口诱人。 芝麻酱的营养价值 1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的...
夏季皮肤易干燥 几个补水妙招给身体保湿
春夏季节,皮肤的新陈代谢开始变快,皮肤的油脂分泌也开始变得旺盛,如果不注重调理,就会出现干燥紧绷等现象。 1)摆株绿色植物,给你鲜活的环境。 平常在桌边放盆小植物,让它充当个小小的空气滤净器,会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于降低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。 2)泡热水澡,别忘了放一瓶水在旁边。 洗澡时,正是身体内水分大量流失的时候,热蒸汽让体内汗水、废物不断排出...
吃粗粮腹胀怎么办?吃粗粮的4大好处
吃粗粮腹胀怎么办?日常饮食中添加一下粗粮是很有好处的,对于养生保健有很大帮助,可预防疾病哦。但是,有些人吃了粗粮会感到腹胀,这可要怎么办好呢?别着急,今天小编就来出出招吧。 吃粗粮腹胀怎么办 循序渐进。如果您已经意识到应该注意增加粗粮的摄入,那恭喜你的同时也要给你提个醒,那就是不要一蹴而就。刚开始吃的时候一定要由少至多,大约占主食的1/10左右,坚持7-10天以后,再开始慢慢加量,由此以来可以...
拒绝“大腹便便”14种清肠排毒食物
【导读】很多人都有小肚子突出的烦恼,穿紧一点的衣服小肚子就暴露无遗。导致小肚子形成的原因,大多数是由于运动不足、食物纤维不足,导致肠道内的毒素、废物积聚并阻塞,无法排出。下面,为你推荐清肠排毒的食物,把你身体内的毒素一扫而清。 芦荟 很多人都知道芦荟可以用来美白,但很少人知道其实芦荟还可以吃。芦荟有促进排便及新陈代谢功能,能排除体内毒素,促进血液循环,调节内分泌,中和黑色 素,提高胶原蛋白...
感冒不能吃香蕉?你又错啦
感冒了,饮食自然就要忌口,很多食物都不适宜在感冒时食用。然而很多人却不知道什么能吃什么不能吃,比如说香蕉就是一个典型例子。“感冒不能吃香蕉”的说 法在网上广为流传,追根溯源却始终找不到这说法的理论依据,就连最开始的来源文章都不能说出个所以然。到底感冒时能不能吃香蕉?小编这就替你一一分析。 香蕉的营养价值和药用价值 从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度分析,香蕉味甘性寒,...
哪些食物不能用微波炉加热
用微波炉加热食物已经是都市生活中每个家庭几乎都会使用的方法。这种加热食物的方法虽然快捷简单,但是也是有很多注意事项不得不知道的。今天,为大家来介绍一下哪些食物不能用微波炉加热,千万别错过了。 微波炉加热食物的时间 禽肉类:加热时加点醋、白酒或者啤酒,能保持食物的新鲜美味。同时保持本身的新鲜与美味。加热时间不要超过8分钟,否则失去食物本身的营养价值,仍然能保持食物原本的色香味。剩饭最好最多一天...
想长寿睡前别犯10禁忌
导语:其实不然,充足的睡眠对人的健康是十分重要的。据有关资料表明,人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳:一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。二、忌睡前说话:因为说话太多容易使大脑兴奋...

疯狂的熊二

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